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Flex
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Um langfristig schmerzfrei und uneingeschränkt zu bleiben, brauchst du Deine Beweglichkeit. Auch zur Unterstützung des Muskelaufbaus ist Dehnung ein Muss!
Sauna & Solarium
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Entfliehe bei uns der Kälte des Winters und tanke Vitamin C für Körper und Seele
Cardio
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Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für Deine Fettverbrennung und Ausdauer.
